Cvičí se i o svátcích. Jak trávíte karanténu vy?
JIŽNÍ ČECHY – Už je to takřka měsíc, co česká vláda vyhlásila mimořádný stav s omezením pohybu na veřejnosti. Mnoho sportovců tím pádem přišlo o své koníčky a muselo přemýšlet, jak se alespoň částečně udržovat ve fyzické kondici. Se sérií Cvičení s Michalem přišel také trenér první třídy z Fakulty tělesné výchovy a sportu Michalem Polaneckým. Michal má trenérský certifikát se specializací na kickbox, ale jeho tréninky jsou komplexní pro všechny sportovce prakticky všech věkových kategorií. Během uplynulých tří týdnů zveřejnil už devět tréninkových videí, které jsou bez přestávky v reálném čase, což je mnohem praktičtější, než cvičit podle jednotlivých cviků, které musíte neustále přepínat.
Videa se těší velké oblibě zejména mezi Michalovými svěřenci – tedy fightery a házenkáři, kterým se také stará o kondiční přípravu, ale přístupná jsou všem. Výhodou je, že se jedná o cvičení jen s využitím vlastního těla, nebo maximálně třeba s naplněnými PET lahvemi, které simulují lehčí činky. Zacvičit si tak může úplně každý – a proč ne zrovna o Velikonočním pondělí?
V přiloženém videu naleznete devátý díl seriálu, který vyšel na Velký pátek, ale na stejném profilu naleznete i osm předchozích Cvičení s Michalem.
A nás zajímá, co děláte ve volných chvílích vy? Ať už jste se zapojili do bláznivých výzev a třeba se pokoušíte o nožičky s toaletním papírem, šijete roušky nebo jste si třeba na zahradě vybudovali provizorní tělocvičnu, podělte se o to s námi! Posílejte nám videa nebo fotografie na e-mailovou adresu karantenajcted@seznam.cz, případně na adresy vám dobře známých sportovních redaktorů Jihočeských týdeníků – nejlépe nahrané na Úschovnu či Ulož.to. Vaše úlovky rádi zveřejníme na našem webu. Buďte s námi i v době pandemie koronaviru, bavme se a překonejme současnou situaci smíchem!
Diskuse k článku