DOBROTY: Cizrna se špenátem na kari
Zobrazit galerii
(3)
Zdravá, lehká, rychlá a bezmasá večeře. Hotová je za 10 minut a chuťově vás překvapí.
Najemno nakrájenou cibuli orestujte na pánvi na oleji. Přidejte lžičku mletého zázvoru, římského kmínu, 2 lžičky kari koření, půl lžičky kurkumy, sůl a na plátky nakrájené 2 stroužky česneku.
Plechovku s cizrnou slejte a propláchněte vodou, přidejte do pánve. Pak přidejte plechovku nasekaných rajčat, zamíchejte a nechte povařit. Přilejte plechovku kokosového mléka, 2 lžíce sójové omáčky a promíchejte.
Nakonec přidejte 2 hrsti čerstvého baby špenátu.
Můžete podávat samotné, s pečivem nebo s rýží.
Dobrou chuť!

Diskuse k článku