DOBROTY: Zdravé tiramisu do skleničky - Jižní Čechy Teď!
před 1 hodinou

DOBROTY: Zdravé tiramisu do skleničky

Lehká a přitom výborná varianta oblíbeného dezertu, kterou připravíte během pár minut a bez výčitek. Jemný krém z bílého jogurtu, banánu a chia semínek doplňuje vůně kávy a kakao navrch, takže výsledkem je dezert, který chutná jako tiramisu, ale je výrazně zdravější.





Připravte si mísy a dejte do ní 500 g řeckého bílého jogurtu. Přisypte 2 lžíce chia semínek, přidejte hodně zralý banán a lžičku čekankového sirupu.

Celou směs důkladně promíchejte, banán rozmačkejte, aby se chutě spojily do hladkého krému.

Mezitím si uvařte silné espresso. Kávu nalijete k banánovému základu a znovu promícháte. Krém tak získá chuť tiramisu, i když bez klasických surovin, jako je mascarpone nebo cukr.

Hotový krém naplňte do skleniček nebo misek a povrch zasypejte kakaem, které dodá dezertu tu správnou tečku.

Skleničky nechte odležet v lednici.

Dobrou chuť!

Petra Novotná
Petra Novotná

Diskuse k článku

Pro přidávání komentářů je nutné se přihlásit / registrovat.