Program proběhne na několika místech ve městě a zapojí se do něj školy, spolky i další organizace. V Centru komunitních aktivit začne program v úterý 7. dubna od 9 do 11 hodin přednáškou zaměřenou na pánevní dno. Ve středu 8. dubna ve stejný čas naváže přednáška o zdravém stravování. Ve čtvrtek 9. dubna od 16.30 do 18.30 hodin si lidé můžou přijít do centra změřit tlak nebo hladinu cukru v krvi a získat poradenství od zdravotní pojišťovny. Program uzavře v pátek 10. dubna od 9 do 11 hodin procházka s nordic walking holemi pro seniory. Zdatnější zájemci se mohou zapojit také do odpolední procházky ve středu 8. dubna od 16.30 do 18.30 hodin.

Další aktivity nabídne rodinné centrum Trhováček. Ve středu 8. dubna od 9 do 11 hodin se zde uskuteční přednáška pro rodiče zaměřená na otázky, na které se lidé bojí zeptat u pediatra. V pátek 10. dubna od 16 do 18 hodin centrum uspořádá přednášku o alergiích a homeopatické léčbě.

Sportovní část programu zajistí například spolek SK Rychlé Šelmy. V úterý 7. dubna od 16 do 17 hodin nabídne všeobecnou sportovní přípravu pro nejmenší děti, ve středu 8. dubna pak program bude pokračovat aktivitami pro mladší i starší děti od 16 do 18 hodin na multifunkčním hřišti.

Do akce se zapojí také Kondiční studio Borek, které ve středu 8. dubna od 17.45 do 18.40 hodin uspořádá kruhový trénink a ve čtvrtek 9. dubna od 16.30 do 17.25 hodin lekci TRX (tj. posílení celého těla s využitím vlastní hmotnosti). Na lekce je nutná předchozí rezervace. Součástí programu je také spolupráce se školní jídelnou základní školy, která ve čtvrtek 9. dubna nabídne ukázky zdravého vaření.

Podle místostarostky Evy Špergerové město akci pořádá opakovaně. „Je to zhruba třetí ročník, a právě díky dobré zpětné vazbě od lidí akci pořádáme znovu,“ uvedla. Město chce podle ní lidem nabídnout možnost vyzkoušet si různé aktivity bezplatně. „Jakmile to podpoří město a lidé si mohou přijít věci vyzkoušet zdarma, často toho využijí. Pak už je ale na každém, jestli u toho zůstane,“ doplnila místostarostka.