Policista Tomáš Tesár sbírá úspěchy jako kulturista


Kdy a jak jste se dostal ke kulturistice?
S kulturistikou jsem začal 1. ledna 2012 v rámci novoročního předsevzetí, kdy jsem začal pravidelně cvičit v posilovně. Ke kulturistice jsem měl blízko díky svému otci, který se jí rovněž věnoval a stále pravidelně cvičí.
Kolik závodů a s jakými úspěchy zatím máte za sebou?
První závody jsem absolvoval v roce 2015, kdy se jednalo o mistrovské soutěže juniorů, tedy mistrovství Čech a mistrovství republiky, na kterých jsem v obou případech obsadil druhé místo. Pak jsem již nezávodil z různých osobních důvodů a ke kulturistice jsem se vrátil až letos na mistrovství Čech, kde jsem byl první, a na mistrovství republiky jsem následně obsadil třetí místo. Svých letošních úspěchů si moc vážím, závody dopadly nad očekávání.
Co všechno musí kulturista podstoupit, aby byl úspěšný? Jak velké je to odříkání a dřina?
Kulturistika je spíše životní styl než sport. Není to jako jiné sporty, kde si stačí zatrénovat a konec. V kulturistice rozhoduje každý den, každé jídlo i každá noc bez kvalitního spánku. Pokud chce být někdo úspěšný, musí na 100 procent plnit plán bez jakýchkoliv vybočení.
Jak vypadá vaše dlouhodobá příprava a jak ta těsně před závody?
Předsoutěžní období u mě trvá zhruba čtyři měsíce, které se od odpočinkového období liší především v množství aerobní aktivity a omezeného kalorického příjmu. Jídelníček není nikdy pevně stanovený, ale reaguji na to, jak reaguje tělo na nastavený režim. Jinak silový trénink je u mě prakticky stejný po celý rok.
Jakou podobu má váš jídelníček?
Můj jídelníček v dietě tvoří především vysoké množství bílkovin, minimum tuků a sacharidy dle potřeby. V dietě si nedovolím celé čtyři měsíce hřešit a jím pouze to, co mám v plánu. V odpočinku jím prakticky stejně, pouze jsou vyšší sacharidy a občas si dopřeji něco dobrého.
Jaké máte cíle do budoucna v kulturistice? Nakolik jste u tohoto koníčku tam, kde byste chtěl ideálně být?
Do budoucna bych rád obhájil titul z mistrovství Čech a rád bych vyhrál republikové mistrovství. Na to, jak se koníčku věnuji pomálu, jsem s výsledky spokojen. Ale vždy by to mohlo být lepší a rád bych se jednou dobře umístil na nějakých mezinárodních závodech s možností zisku PRO karty.
A co rozhodlo o tom, že jste se stal policistou?
Policistou jsem se stal díky mamině, která před skoro devíti lety našla inzerát náborové kampaně. Řekl jsem si, že to zkusím a ani jsem se nestihl vzpamatovat a už to bude devět let co sloužím.
Co vás na této práci naplňuje?
Na práci mě baví to, když se nám podaří nějakého pachatele chytit a dokázat mu jeho protiprávní jednání.
Diskuse k článku